足つぼマッサージセルフケア

さぁ、やってみよう！

足の母趾は、頭の反射区です。
睡眠の質が悪いときや寝付きが悪い方には、この場所を指圧するだけで不思議🤣
グッスリ眠れるじゃない👍

足つぼマッサージを終えたら、水分をしっかり摂って排尿済ませてから休んでくださいね🫶

今日からは癖になる足つぼマッサージセルフケア💕

まずは動画を参考にやってみましょう！

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