発熱・喉の痛み 30秒セルフケア | 商陽（LI1）指圧

発熱・喉の痛みの緩和セルフケア30秒。商陽（LI1）指圧の案内。位置: 手を楽に伸ばす。人差し指の爪の外側。手首側の角にとても近い点。ここ。ここです。方法: 30秒指圧→10秒休み×5回。参考: 商陽（LI1）は手陽明大腸経の井穴です。注意: 症状が続く・悪化する場合は受診してください。緊急は119または最寄りの救急外来へ。免責: 本動画は一般的なセルフケアの案内であり、診断・治療ではありません。 #Shorts #商陽 #指圧 #発熱 #喉の痛み