@m.omi_diet ◀︎24kg痩せた方法はこちら♪
こんにちは！
整体師×ファスティング指導士の「みつ」です🌟
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24kg痩せた整体師が教える🧑⚕️
＼痩せスイッチON！／
痩せ体質になる魔法🔥
●もともと代謝が悪くて痩せにくい
●年齢を重ねるにつれて痩せにくくなった
そんな方にやってほしい運動です😊
【太もも裏】
下半身にある大きな筋肉のストレッチをすると血流が良くなり代謝が爆上がり♪
片足20秒ずつ息を止めずにやってみて♪
【ふくらはぎ】
第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎ🫀
ふくらはぎの血流次第で心臓からの血液量が変わってきます‼️
しっかりやって血液ドバドバ流しちゃってください✨
【肩甲骨】
肩甲骨の周りには褐色脂肪細胞という代謝を司る細胞がたくさんあります🔥
肩甲骨の動きを良くして､その細胞を刺激しましょう♪
痩せスイッチが働くはず☝️
ぜひやってみてください！
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飛び跳ねて喜びます🤣‼️
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🍀アカウント紹介🍀
“あなたのダイエット､僕が終わらせる”をテーマに､､､
▷アラサー整体師が24kg痩せた㊙️裏技
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▷ダイエット迷子､1人じゃ続かない方向けの運動
を発信💡
🙋🏻♂️プロフィール🙋🏻♂️
●36歳 Max96kg→72kg
●整体師×ファスティング指導士
●美味しい物､甘いもの大好き
●２児のパパ👶🏻👦🏻
最後まで読んでくださり､ありがとうございます😊
僕の知識や経験が
痩せて健康になりたい人の
役に立てて【一緒に頑張れる】アカウントを
作りたいと心から思っています💪🔥
あなたが変わるキッカケとして
フォローしてくれたら嬉しいです✨
(@m.omi_diet )
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#ダイエット
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