【呼吸が浅いと肩が上がりにくくなる】
猫背・巻き肩だと肩の前の筋肉をマッサージしたりしますが、手が内巻きだと猫背・巻き肩になります。
そのため、手、前腕の内巻きから施術していく必要があります。
また、呼吸が浅いと横隔膜が動きにくくなり、肩を下に引っ張ってしまうので肩が上がりにくくなります。
そのため、呼吸に合わせて横隔膜を施術してあげると肩が上がりやすくなります。
横隔膜から肩の前、腕の内側の連動を意識して施術したりストレッチしたりマッサージしたりしましょう！
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