==== 動画の内容 ====
今回のテーマは、上あごの反射区ケア。
上あごは頭蓋の土台、かみ合わせや姿勢、呼吸にも深く関係する重要な部位です。
足の親指の爪の付け根周辺（上半分）が上あごに対応する反射区。
この動画では、セルフケアの押し方・流し方を丁寧に解説します。
◇ 目次◇
00:00 オープニング
==== こんな方におすすめ！====
・歯ぎしりや食いしばりが気になる方
・首こり・肩こりに悩む方
・鼻づまりや呼吸の浅さを感じる方
・姿勢のバランスを整えたい方
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【引用元】“上あご”と聞くと普段は意識されにくいかもしれませんが、実は“下あごの動きを受け止める土台”であり、姿勢や呼吸、噛み合わせに深く関わる重要な部位です。そして、その反射区は「足の親指の第一関節より上（爪側）」と明確にリンクします
https://kyonotsubo.com/2025/08/30/%e4%b8%8a%e3%81%82%e3%81%94/
是非、自分の足を見ながらご覧ください。
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