ポッコリ骨盤矯正【1分でスッキリ！セルフケア】セルフ整体
40代以降の女性必見！💡
お腹痩せ・ダイエットに悩んでいませんか？
実は 骨盤の開きが原因で下腹部がポッコリしてしまうことも…
📌 骨盤が開く原因はこの2つ！
1️⃣ 筋力低下：特にインナーマッスルの衰えが影響。
2️⃣ 浅い座り方：姿勢のクセで骨盤がどんどん開いてしまう！
🙌 自分でできる本格セルフ整体とは？
寝ながら簡単にできる方法で、硬くなった骨盤の関節をしっかり矯正！
【専門的に言うと、仙腸関節や寛骨の後方・内方変位を整えます】
✨ 骨盤が閉まれば姿勢が変わり、ぽっこりお腹もスッキリ！
たった1分でできるセルフ整体、ぜひ試してみてください！
#骨盤矯正 #整体 #セルフケア
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