腹斜筋ストレッチで猫背改善！ #猫背解消 #姿勢改善 #簡単ストレッチ #整体 #shorts

猫背でお悩みの方必見！👀
倒して捻るだけでOK✨
自由が丘あゆむ整体院がお伝えする、簡単「猫背解消」トレーニングです💪
骨盤周りを緩めて、正しい姿勢へ導きます。
呼吸がしにくい方にもおすすめのストレッチです😊
無理のない範囲で試してみてくださいね♪