【気絶したように眠れる！？睡眠の質爆上げのツボ】
今回お伝えしたツボは、
ツボもありますが反射区も紹介しています✨
睡眠に特化してお伝えしていますが、
✅冷え
✅浮腫みやすい
✅疲労
✅自律神経の乱れ
✅ゆらぎ期
などにもおすすめだよ😊
睡眠の質が悪い＝自律神経の乱れが影響しているため、しっかりと自律神経も整えていきましょう！
また、睡眠の質は栄養の偏りや栄養不足が大きく関係しているため、詳しくは講座でお伝えしていきます✨
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もっと詳しく知りたい人は
講座でお伝えしていくので
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