腰痛撃退！セルフ整体

✅腰が痛い
✅背骨が動かない気がする
✅鉄板が入ってるんじゃないかと感じる

そんな腰のお悩み

セルフケアで解決しちゃいましょう！

地味〜だけど、
かなり動きでやすいので
試してみてください！

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