からだが硬くなると体調が優れない理由🥹#relaxing #salonbgm #整体 #ととのえる #整え習慣 #言葉の力 #リラクゼーションセラピスト

スピカヒーリングプレイスです✨
日々、本業(整体+リンパドレナージュ)の仕事をしていますと、身体がガチガチのお客様がほとんどで、硬さの度合いにより体調の良し悪しに影響が出ていることが多いです。心にも余裕がない人も多いです💦少しでも身体を動かす習慣をつけて頂けるよう動画を作りました✨🙏ゆっくり少しずつ無理なく！がモットーです。

#ストレッチ#ウォーキング#睡眠の質向上