[激痛注意⚠️]溜まった疲れに効果バツグンの指ケア🫰🏻
@nao_kyokaratoyo
なおです！
【激痛注意⚠️】
だけど、終わった後に“指が軽い”⁉️
バネ指で朝つらい人、スマホやPCで手が固まってる人はこのストレッチ一度やってみてください✨
指を交差させて、手首をグッとつけるだけ。
たったこれだけなのに激痛かも😱
でもそのあとスッと指が動く感覚が🍀
✅バネ指
✅指の引っかかり
✅スマホの使いすぎ
✅更年期・産後で手がこわばる人にも。
気になった人は
“いいね”と”保存”してやってみてね！✨
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