Estamos tão habituadas a fazer tudo por todos, a cumprir metas, listas e exigências…
que esquecemos do mais básico: parar.
Não é normal viver em exaustão constante.
Não é sinal de força ignorar os sinais que o corpo dá.
A dor de cabeça que volta. O aperto no peito. O sono que não vem. A paciência que se vai.
Descansar não é preguiça.
É inteligência emocional.
É prevenir o colapso.
É cuidar antes que o corpo grite.
E sim, eu sei… muitas vezes, sentimos que não podemos parar.
Mas se não te deres permissão para respirar, o corpo fá-lo por ti — à força. Com ansiedade, com cansaço crónico, com doenças.
Não esperes chegar ao limite.
Permite-te parar. Recomeçar.
Nem que seja por 3 minutos, com as tuas próprias mãos.
O teu corpo merece. Tu mereces.
👐 O Shiatsu Med. é isso: um reencontro contigo mesma.
Segue-me para conheceres o Shiatsu Med.
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