東洋医学がすすめる“脾と気を補うネバネバ食材”とは？ #整体師かまっけん #健康習慣 #アンチエイジング
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✅ なんだか疲れが抜けない…
✅ 食欲がない・胃が重い…
✅ 体がだるくて動けない…
その不調、じつは「脾（ひ）と気の弱り」が原因かもしれません。
東洋医学では、夏バテや慢性的な疲労は
「脾（消化吸収力）」と「気（エネルギー）」の不足からくると考えられています。
でもご安心を――
**ある“白いネバネバ食材”**をちょっと取り入れるだけで、
内臓から元気を取り戻せるんです。
その食材とは…
＼山芋（やまいも）‼️／
✅ 胃腸を整え
✅ 疲れをやわらげ
✅ 気力をチャージ
✅ ネバネバ成分が粘膜も守る✨
昔から“山薬（さんやく）”として漢方にも使われてきた、まさに薬膳の王様！
気になる方は、ぜひ本編をご覧ください👇
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