猫背が気になるあなたへ👇
実は、猫背は「背中だけ」じゃなくて、わき腹や体側の硬さが原因のことも多いんです。
この体操は、
✅ タオルをバンザイして
✅ 体を左右にゆっくり倒すだけ！
わき腹・背中・肩まわりがいっぺんにほぐれて、
姿勢も呼吸もスッキリしますよ✨
✔ 朝起きたとき
✔ デスクワークの合間
✔ なんか体が縮こまってるな〜と思ったとき
1日1回、やってちょうよ😊
#猫背改善 #姿勢リセット #タオルストレッチ #背中スッキリ #簡単体操 #整体師おすすめ #肩こり解消 #セルフケア
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■整体院ReBODY(リボディー)
愛知県一宮市せんい1-7-12
☎0586-76-1781
HP:https://seitaiinrebody.sakura.ne.jp
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