✨ Una vez a la semana me regalo un masaje terapéutico con piedras volcánicas. No es un lujo. Es una necesidad.
Hace poco más de un año, viví un burnout. Un proceso silencioso que te va desgastando por dentro, y cuando aparece el primer síntoma… ya es tarde.
Mi recuperación tomó más de un año.
Y aprendí algo que quiero que tú también entiendas hoy:
Si no te cuidas tú, no puedes cuidar de nadie más.
Ni del trabajo, ni de tu familia, ni de las mil responsabilidades que llevamos a diario.
Agendar un masaje, hacer ejercicio, parar… no es egoísmo.
Es salud. Es prevención. Es amor propio.
Hoy, mi prioridad es cuidarme para estar bien con los demás.
Y ojalá tú también lo hagas antes de que tu cuerpo te obligue a parar.
Si te identificas con esto o conoces a alguien que necesite escuchar esto, compártelo. Son miles de personas en proceso de burnout y no se han dado cuenta.
Programa tu cita al número: +57 3054544146
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