下あごの反射区を刺激して、顎関節のこわばり・噛みしめ癖をやさしくケアしましょう。
実際に動くのは「下あご」だけ。
分厚いハンバーガーを食べるときに動かしているのもここだけなんです。
足裏からアプローチすることで、顎まわりの緊張だけでなく、首・肩・姿勢・呼吸にも良い影響が期待できます。
▼反射区詳細はこちらも併せて読んでね！
https://kyonotsubo.com/2025/08/11/【足つぼ】下あご/
こんな方におすすめ
✅噛みしめや歯ぎしりが気になる
✅口が開きにくい、顎がカクカク鳴る
✅肩コリ、首コリが慢性的
✅呼吸が浅いと感じる
✅姿勢のクセを整えたい
動画の内容
0:00 はじめに
0:28 下あごの概論
1:27 揉みにくい、下あご反射区を効率よく揉む方法
4:16 おまけ ～関連する反射区と一緒に
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足裏は全身の地図。正しい場所を理解してケアすると、体も心もスムーズに動き出します。
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