【たった1分！】
小顔にも効く首のヘッドスパ】
「最近、顔がたるんできたかも…」
「首や肩のコリが辛い…」
⚫︎それ、もしかしたら側頭骨のゆがみが原因かもしれません。
今回は、顔のたるみや下垂を引き起こす側頭骨のゆがみを、
たった2分で簡単に整えるセルフケアをご紹介します。
【やり方】
イスに座ったまま、両手の指を耳の後ろにある乳様突起に当て、軽く上に引き上げるだけ！
首の胸鎖乳突筋を優しくストレッチすることで、首こり・肩こりをケアしながら、顔をスッキリシャープにできます。
⚫︎あなたはどっち派？
朝にやると、脳が活性化して気分がアップ！
夜にやると、リラックスしてよく眠れるように！
1日のゆがみや疲れを取れるこの方法、ぜひ試した感想をコメントで教えてくださいね✨
✨TikTokライブもしてます！
朝は9時半から、夜は週2回20:30からライブ配信中！
「もっと詳しく知りたい」
「直接質問したい」という方は、ぜひ遊びに来てくださいね。
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#ヘッドスパ #小顔 #セルフケア
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