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ギックリ腰、慢性腰痛○○にきをつけて！ギックリ腰を繰り返してしまう人、そして、慢性腰痛の人は、普段の生活の中で、気をつけなければならないことがいくつかあるけど、特にこれは気をつけて欲しいから、ぜひこの動画を見て参考にしてみてね。ギックリ腰の人は、重い物を持ち上げたりしたときに「ギクッ！」ってやってしまうって思っている人が多い。でも、実際は、重い物を持ち上げたりした時より、朝、顔を洗おうとしてた時に、痛みが走り、そのまま動けなくなったとか、床に落ちた物を拾おうとした時、階段を２，３段上がった時など、誰もが日常でやっていることがきっかけでギックリ腰になることが多いんだ。特に顔を洗う時にギックリ腰になる人が一番多いから、このやり方を参考にしてくださいね！