【プロが教える！】肩こりの原因「AO関節」を整える方法
「いくら肩を揉んでも楽にならない…」
そのつらい肩こり、実はストレートネックが原因かもしれません。
今回は、ヘッドスパでも特に重要とされる後頭骨にある
【環椎後頭関節（AO関節）】に注目！
このAO関節のゆがみを整えることで、ストレートネック対策や、つらい肩こりの根本改善を目指します。
【タオルを使ったセルフケア】
頭痛や睡眠の質改善にも効果的な、誰でも簡単にできるタオルを使ったセルフケアを動画で解説します。
ぜひ一緒にやってみて、感想をコメントで教えてくださいね！
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#ヘッドスパ #セルフケア #整体
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