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便秘には大きく分けて２種類あり、腸の働きが弱くなったものと、働きが強すぎるため痙攣したようになったものがあります。
腸の働きが弱くなると便を押し出す力が弱いため便秘になり、食生活や運動不足が原因になると言われています。
《腸の働きが弱くなったタイプ》
東洋医学的には水分代謝が胃腸の調子に関係するので、それを整えるようなツボを選択して行きます。
水分の代謝が悪くなるため体の冷え、腸の働きが弱くなってしまいます。
なので体の冷えを取って腸の働きがよくなるツボをマッサージして行きます。
大巨：おへその指3本横から指3本下にあります。
右側は下から上に向かいツボを押し上げるようにマッサージして行きます。
左側は上から下に向かいツボを押し下げるようにマッサージして行きます。
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