みなさまこんにちは！
あっきーです😌
本日は自律神経の乱れからくる
不調の改善のトレーニングをご紹介します✨
これは、結構真髄のトレーニングです！
現代の人は座る事などが多いので
お尻が硬く冷たくなっています！
すると、お尻周りの神経が滞って、
お腹の不調や全身の倦怠感がでてきます！
ぜひこのトレーニングでお尻周りの血流を流して活力を取り戻しましょう！！
お尻のマッサージも取り入れると効果倍増です✨
分からないことがあればぜひ、聞いてくださいね！
LINEでもご質問などお待ちしてます💁🏻
最後まで読んでいただきありがとうございました☺️☺️
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