首こり・頭痛でお悩みですか？
首の付け根(後頭下筋群)から後頭部、側頭部までを丁寧にほぐすヘッドスパは、血流改善や自律神経の安定につながるので首肩の辛さや頭痛のケアに効果的です✨
【動画内容】
①首の付け根をじっくりほぐす
②側頭部(こめかみ)を圧迫してリリース
③首と頭を同時にゆるめる
④最後に頭全体を包み込んで伸ばすようにストレッチ
「実際に体験したい！」という方は、コメント欄のリンクからご予約できます
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