グラタン作りながら 芋天ペロリ
よくわからない結果になりました😓
足つぼを刺激して免疫力をあげようという魂胆です！
代謝が良くなって痩せやすくなる・・・夢のような皮算用✌🏻
１６時間断食ダイエットはこれからもゆる～く続けていきます。
☆１６時間断食ダイエット ２か月で－2.5kg
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【50代Vlog】老いに抗う/ダイソーの健康グッズ/ニトリ/福島土産
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https://youtu.be/CfYDQU1AKmU
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気が向いた時にちゃちゃっとやってたストレッチ、
寝る前に３０分くらい真剣にやり始めました。
はんぞう♂
2才のマンチカン😸
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