運動の後はマッサージタイム

トレーニング後のケアはパフォーマンス向上のカギです。
マッサージ機を使えば、疲労物質を流し、筋肉痛をやわらげる効果があります。
たった5分でも、体が軽くなり、翌日がラクになりますよ。✨#shorts #필라테스 #여성필라테스 #ailookbook #dance #sports #aisports #womensports #ヨガウェア #ピラティスウェア #ダンスウェア #動いても安心 #トレーニングあるある #フィギュアスケート #花式滑冰 #Фигурноекатание #pilates