よしよしさすりの秘密！　凄く意外な効用　#立腰体操 #整体 #整体師が教えるストレッチ #整体院 #肩こり #腰痛

肩こりには、「よしよし」と言いながらさする、よしよしさすりが非常に効果的です。

このよしよしさすりですが、さすられる方の身体がゆるむのは当然ですね。
でも、実は、さすっている手の方も運動に成っているんです。

よくよく考えると当たり前ですが、これは盲点ですね。

大変な運動をしなくても、結構な運動に成っていて、血行も良く成り、大変結構です♪