運動後5分、筋肉を癒すセルフマッサージ

運動後にそのままにしておくと、筋肉が硬くなり疲労が残ります。
マッサージ機でやさしくほぐすことで、血流を促進し、回復を早めます。
5分のケアで、体がスッと軽くなりますよ。🌿 #shorts #필라테스 #여성필라테스 #ailookbook #dance #sports #aisports #womensports #ヨガウェア #ピラティスウェア #ダンスウェア #動いても安心 #トレーニングあるある #フィギュアスケート #花式滑冰 #Фигурноекатание #pilates