▶︎この動画では、万博などで長時間歩いたり立ちっぱなしで疲れた足に効果的な“足裏セルフ足つぼケア”を紹介しています。
歩きすぎ・並び疲れ・足の重だるさを軽くしたい方、ぜひお試しください。
本動画の内容
0:00 イントロ
0:53 テーマパーク後の疲労回復足つぼ
1:15 足つぼポイントの説明
2:11 実践：3分間セルフケア方法
3:47 反射区説明
4:47 まとめ・質問
▼この動画で得られる効果
– 足のだるさ・むくみの軽減
– 血行促進・疲労回復
– 立ち仕事・イベント後の足のケア法習得
▼使用ツール・環境
（例：指・棒・クリーム）
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#足つぼ #セルフケア #万博疲れ #足裏ケア #健康 #フットケア
▼ 注意事項
本動画の内容は医療行為ではありません。体調に不安がある方は専門家にご相談ください。
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