肋骨マッサージで痩せる？実は…

【肋骨マッサージで痩せる？実は…】

「肋骨を剥がして痩せる！」
「胃と肝臓のスイッチをオン！」
よく見るけど…それ、実は痩せません❌

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お腹をもんでも脂肪は燃えない。

でも！
呼吸が深まると、横隔膜が動いて
深層筋が“勝手に”働き始めます✨

血流も代謝も上がって
姿勢までスッと整うから、
長い目で見れば確実に「痩せ体質」に🌿

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▶︎ 本当に痩せたいなら今日からこれ！

壁に背中をつけて立ち、
吐きながら手を前にスッ！
腰・肩甲骨・後頭部を壁から離さず
10呼吸×2セット💨

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📍マッサージより痩せヨガ🧘
リーラ式ヨガで、
呼吸×姿勢×深層筋から
本当に痩せる体づくりを🧘‍♀️

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今年中にホントに痩せよう✨
@shinyokohamayoga.suhama

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