東洋医学には、手を動物や人の体に見立てて全身と対応させる考え方があるんです。たとえば中指をまっすぐ伸ばすと頭から首、人差し指と薬指は腕、親指と小指は足にあたります。
だから、頭痛がある時は中指の先端あたり、肩こりなら中指のつけ根、腰痛は手の甲、膝や股関節の痛みなら親指や小指に対応する場所を押していきます。
押し方は、気持ちいいと感じるくらいのやさしい強さでじんわりと。そうすると手を通して全身に働きかけて、気になる不調を和らげるサポートになるんです。セルフケアとしてすごく取り入れやすい方法ですよ
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