【土曜の朝リセット】目覚めスッキリ！足裏ほぐしで一日快調｜1分モーニングマッサージ #足裏マッサージ #朝活 #土曜の朝リセット #リラックス #代謝アップ #セルフケア #足つぼ #shorts

土曜の朝。
一週間の疲れをリセットして、軽やかな一日を始めよう。

▼マッサージ手順
・土踏まずを親指で押す
・足指を開いて深呼吸
・1分でポカポカ！体が目覚める

▼おすすめのタイミング
・朝シャワーのあと
・朝日を浴びながら
・コーヒーを飲む前に

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