【火曜の夜】疲れを翌日に持ち越さない 足裏メンテ(1分) #足つぼ #shorts #夜のルーティン #ナイトケア #セルフケア #癒し時間 #疲労回復 #火曜の夜 #5分で寝れる

足つぼ

火曜日の夜、頑張った体と心をやさしくほぐす「足裏メンテ」。
疲れを翌日に持ち越さないための、1分セルフマッサージです。
腎臓・膀胱・副腎の反射区をやさしく刺激して、体の巡りを整えましょう。
心地よいBGMと一緒に、リラックスする夜の習慣にどうぞ。

🌿おすすめタイミング
・朝の支度前
・出勤前のルーティンに
・朝のストレッチと一緒に

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ブログ:https://ashitsubo-lab.com/

🏆足つぼマッサージにおすすめのクリーム&オイル5選

【1】SEVEN BEAUTY フット マッサージクリーム 無香 450g
業務用で人気の無香タイプ。足裏・かかとケアに最適!
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【2】fafra オーガニック ボディクリーム(200g)
オーガニック認証取得。やさしさと保湿力のバランス◎
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【3】モンバーチェ レチノボディ ライト(300g)
レチノール配合でハリ感アップ。夜のケアにおすすめ
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【4】Aroma Bloom ボディマッサージクリーム 柑橘系の香り(150g)
むくみケアやリフレッシュに。香りで癒されたい方に◎
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【5】SAKURA&NATURAL ライスブランオイル(300mL)
天然100%の米ぬかオイル。なめらかな使い心地で全身に◎
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