指がカクッと引っかかって痛い…それ、バネ指の典型です。
指の付け根が痛くて手を使いたくない方、ぜひ試してください。
◆ 手順
1️⃣ テーピングを2本用意する
2️⃣ 痛い指の第1関節に一周巻く
3️⃣ 少しずらしてもう一周巻く
・ テーピングは幅1cm・長さ5〜8cmほど。指の太さに合わせて調整。
⚠️ 注意点
・何周も同じ場所を巻かない
・関節のところでずらして重ねる
・テーピングは応急処置です
これをしておくと、家事や作業中の“引っかかり”がかなりラクに✨
今日やってみて、効果を実感してください。
🏥せがわ接骨院あなたの健康をサポートします🌿
📍京都市山科区｜なぎ辻駅徒歩2分
🅿️ 駐車場2台あり｜完全予約制
📆 木曜・土曜午後・日祝休み
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