自律神経の乱れ、簡単ツボ押し！#セルフケア #自律神経 #マッサージ #shorts

心が疲れている方に贈る簡単ツボ押し！毎日両手15秒ずつを2セットおこなうと睡眠の質も上がり、心と身体の疲れが軽くなります。毎日続けて健康習慣を身につけましょう！✨
@KaradaChoritsu
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