腰痛の丹野さんへ、杉山先生が腸骨筋をほぐしているシーンを切り抜き！
丹野さんの強すぎる腹筋と、ツボに入って笑ってしまうせいで、先生から「非常にやりづらい」とクレームが。プロをも困らせる爆笑の瞬間にご注目ください。
腸骨筋（ちょうこつきん）とは
【どこにある？】 腰の骨（腸骨）から太ももの骨（大腿骨）にかけてついている、深部にある大きな筋肉（インナーマッスル）の一つです。
【ほぐす目的とメリット】
腰痛の改善: 腸骨筋は姿勢を支える重要な筋肉で、硬くなると反り腰や腰痛の原因となります。ほぐすことで腰の負担を減らします。
股関節の柔軟性向上: 股関節を曲げる動作（屈曲）に関わるため、硬さを取ることで股関節の可動域が広がり、歩きやすさやスポーツのパフォーマンス向上に繋がります。
元動画はこちら：https://youtu.be/lVklgH3B-1A
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