なつママ子育てマッサージ
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今回は思春期のホルモン整うマッサージ🤲
海外で大バズりのマッサージ⤴️
両手首を1日60秒擦り合わせてマッサージ
ホルモンバランスが整うよ❤️
特に思春期の時期は
ホルモン分泌が急激に増えていく時期で
気持ちと身体の成長が追いつかず
アンバランスな状態になりがち
そして自律神経にも影響しやすいよ！
ホルモンバランスが崩れると…
イライラしやすい
食欲がなくなる
寝つきが悪い
寝起きが悪い
疲れやすい
頭痛、めまい、肩こり…
と言った症状も出やすいよ💦
しっかりマッサージして
ホルモンバランス整えてね🍀
ぜひ保存してやってみてね〜❤️
このアカウントでは
子育てに役立つマッサージを紹介してるよ！
ぜひ親子でやってみてね🥰💓
こちら👉 @natsuma2_massage
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