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・膝の痛みを治す『足首調整』
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・そのほかのおすすめ
【タイムスケジュール】
00:00 歯磨きしながらズボラ筋を活性化!
00:40 第1のずぼら筋「殿筋」
05:37 第2のずぼら筋「腸腰筋」
04:52 第3のずぼら筋「内転筋」
07:23 今日のまとめ
🍀自分の体は自分で治せる!🍀
をコンセプトに動画を配信しています!
せめて僕の周りの人・僕のことを知ってくれたい人だけでも、体のことで損しないように知識をつけてほしい✨
そんな思いで皆さんのためになる動画を配信していきます😌
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