自力整体の紹介動画です♪ 今のところ無音です♪
BY 自力整体ナビゲーター＠東京オンラインの重本ちなみです♪
【女性のセルフケアのための自力整体クラスをオンラインと対面で開催しています】
■自力整体の３大効果は、からだあたたか・おなかすっきり・快眠熟睡。
■効果のサインは、姿勢・体型・柔軟性の変化・しなやか・スマート・左右対称。
■プラスアルファ、心と体＆日々と人生にマインドフルネスです。
自力整体実技でリセットして、日常生活の動きと姿勢で整体キープする
＝それが私の好きな自力整体メソッドです=
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★自力整体ナビゲーター・重本ちなみ
#自力整体
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