#shorts #目の疲れ #マッサージ
寝る前にするとぐっすり快眠！
目がスッキリするセルフマッサージをご紹介。
親指を後頭部に当ててグリグリほぐすだけ！
目の疲れを解消するのに重要な『後頭下筋』がほぐれて目がリフレッシュ！
３～５分間、寝る前にやってみましょう！
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