重心移動の感覚を練習（左右の移動）-整体の安穏亭- #shorts

今回も腕を上げていく動きで重心移動の訓練をしてみましょう。
重心の移動に素直に従えば上手くできますが、逆らうと体は止まったまま。
重心移動に素直になるには、「何かする」のではなく「何もしない」こと。
これが意外と難しい。
つい余計なことをしてしまうのが人。
気持ちを素直にし、体も素直にすると体は自然と動きます。

整体の安穏亭HP「重心が自然と移動する感覚をつかもう」より
https://annontei.com/paper/yomo141.html