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【動画の内容】
私のお客様の中で最初の一週間で一気に２kgは痩せたけどその後二週間三週間と経つにつれても中々体重が落ちず、ダイエットを過去に諦めてリバウンドしてしまったという方がいらっしゃいます。
この方にダイエットの方程式をお伝えしたところ、停滞期を無事抜け出して、３ヶ月で61kg→54kgまで７kg落とすことに成功されました。
体を変えようとすると必ず付き纏う大きな悩みの一つに停滞期というのものがあります。
この停滞期をいかに抜けるかが重要ですが、今回は停滞期の抜け方についてお伝えするのと同時に、ダイエットの本質である方程式をお伝えしていきます。
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【動画目次】
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