こんにちわ！今回の動画では、腰痛ではなく仙骨痛について解説し痛みを緩和するためのストレッチ方法をご紹介します。仙骨痛は、座りすぎや姿勢の悪さなどが原因で起こることが多く、腰痛と似た症状が現れますが、実は違う部位の痛みです。適切なストレッチを行うことで、仙骨痛を改善することができます。 この動画では、仙骨痛を引き起こす原因や、ストレッチのポイントなどをわかりやすく解説しています。また、痛くなく行えるストレッチ方法も紹介しているため、初心者の方でも安心して行うことができます。 ぜひこの動画を参考にして、仙骨痛の改善に役立ててください。
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