【荻窪 整体】座位ストレッチまとめ

整体

東京都杉並区 整体院 晴陽 -HARUHI-荻窪院
【HP】
https://ogikubo-seitai-haruhi.com/

【LINE登録】
https://lin.ee/zzjFBT7

【7日間の腰痛改善!無料ストレッチ講座】
https://lin.ee/oCXMtEs

【目次】

00:00 スタート
00:12 3つの筋肉
00:48 右足ストレッチスタート
02:54 左足ストレッチスタート
04:32 まとめ

【関連動画】

ストレッチルーティン下半身編

椅子でできる中臀筋ストレッチ

慢性腰痛の原因!大臀筋ストレッチ

反り腰防止!大腿筋膜張筋ストレッチ

チャンネル登録はこちら
https://youtube.com/@user-ds4od2tq1o?si=XuGtR7t-tPzu4fHv
↑  ↑  ↑
ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります

【プロフィール】

東京都杉並区 整体院 晴陽-HARUHI-
荻窪院  越坂部 由美

・柔道整復師
・ひめトレ普及員
・SMART Tools認定 IASTM資格

#荻窪 #腰痛 #整体

コメント

Copied title and URL