ご視聴いただきましてありがとうございます。
▼▽どなたでも参加可能なオンラインセルフケアレッスン▽▼
身体をほぐす方法・呼吸の仕方・肩こりを自分で治す方法など・・
やさし過ぎるピラティスを混じえ、レッスン方式で行っていきます。
細かく地味な動きだけど効果（違い）を感じられるレッスンです。
月2回、ワンレッスン30分➕質問タイム
月額2200円
解説を交えて一緒に行っていきます☆
リアルタイム参加(画面on/off問いません)又は、アーカイブのご参加が可能です。
運動嫌いな方やシニアの方、妊婦さんでもご自身のペースでご参加いただけます。
動画で学ぶ足つぼオンライン講座
開講中です🐾
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