〈ストレッチマッサージ〉還暦の右肩ゴリゴリをストレッチとマッサージで症状消え重量アップ#還暦 #ワークアウト #ショルダープレスマシン#肩#ストレッチ#マッサージ

ご覧に来て下さり有難うございます。
2/7のセッション動画肩ゴリゴリを掲載後、トレーナーさんはストレッチマッサージにも詳しいことから自分で行うアドバイスも受けてストレッチ、マッサージを行った結果、症状が消えた報告です！
こんなにも早くお知らせができるとは思っていなかっただけに嬉しい掲載となりました。
またショルダープレスマシンの重量アップにも驚いています。肩の筋力が向上すると腕をあげて電球を変える時の動作が軽くなること！日常に役立つ筋トレが嬉しい限りです！
今後もこのようなよい姿を掲載できるよう筋トレを楽しみながら継続していきます！
後半には、第一弾ダイエット終了時の全身画像を載せました。旅行後3/16からローファットダイエット再開記録です。
最後まで視聴いただけましたら幸いです。