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【脳が疲れている人】激痛ツボ押しセルフケア整体
手を握ったときに、中指と薬指が当たる部分を
7秒間で3セット押します
反対も同様にしてやってみてくださいね。
悩み事・考えごとをして自律神経の乱れが出ると
反応が強く出ます！
寝る前にやると睡眠の質をアップする効果が期待出来ます
イタ気持ちいい強さで7秒間を3セット押してみてくださいね。
やってみてね～
一日に朝と晩の2回を頑張りましょう！
出来れば朝、昼、夜の3回が理想です。
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