姿勢が悪くなる原因を改善すると首は自然と楽になります👌
首をマッサージすればその場は楽になりますがすぐに元に戻りますが鎖骨下の胸筋を緩めればある程度楽な期間を確保出来ます👍
とはいえこれも一時的な改善なので本当に根本改善をしたい方は姿勢改善のトレーニングをしていきましょう😊
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