トイレに行ったのに
シクシクする
お腹の痛みが続いて
しまう時ありますよね。
お腹の痛みを和らげる
方法をお伝えします。
仰向けになって寝て下さい。
息を吐くと
お腹が凹んでくるの
わかりますか？
吐いた時に
軽く押してみて下さい。
痛み感じる所があります。
その上に手の平を
両手とも置いてください。
そして息を吸って
吐いたら、
ぐーっと手を
押してみて下さい。
ちょっと痛いかな？
っていう所で
しばらくキープです。
3秒ぐらいキープしたら
スポン！と抜いてみて下さい。
もう一回いきます。
(息を）吐いたら
ちょっと痛い所に
両手を重ねて
一回息を吸います。
吐いたらぐっと3秒くらい押して
「3」でポン！と離します。
その時にぎゅっと固く
なっていたお腹の筋肉が
ふわっと緩まります。
これを
3～4回続ける
ことによって
あれ？
何かちょっと楽かな？
続けてやってみてね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【整体院 紡ぐ】
＼病院では治らず、原因不明な方／
整体15年の経験・約4万人の自律神経を改善
自律神経失調症・不眠・耳鳴り・落ち着かない
起立性調節症障害・アトピー・リラックスできない
過敏性腸症候群・パニック・頭痛・めまい・
ヘバーデン・動悸・不安
豊田市駅から徒歩5分
1日2名限定で初回3980円60分
施術1回10分
女性整体師も在籍
予約は公式LINEから
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
豊田市駅 徒歩５分
豊田市市役所から北側1分
〒471-0025
愛知県豊田市西町2−55
中根ビル２F
0565-50-5776
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
#整体
#豊田市
#自律神経失調症
#病院では治らない
#原因不明
@tsumugu_seitai
コメント