【前腕】って整体やマッサージを受けに行って緩めてもらったことってありますか？？
皆さん基本的には
首、肩甲骨まわりは大体やってもらうこと多いと思いますが
堅木のストレッチでは
・全体を刺激して整える
体の中で重要ではないところはないです☝️
優先順位はあっても
時間のなかで扱える部位は全て扱います
指が丸まって握っている状態だと
前腕が回内して
肘が曲がって
肩が内旋して(巻き肩)
肩甲骨が外転、前傾して(猫背)
と悪循環に入ります
猫背、巻き肩を改善したいなら
指先から整えるべし
一回の変化も出やすいですし
長期的にみて良い姿勢で定着させるためには
末端から細かいところから
丁寧に整えることが重要🧐
#ストレッチ
#ストレッチ整体
#整体
#ストレッチトレーナー
#赤羽
#赤羽駅
#赤羽整体
#kstretch
#スマホ依存症
#デスクワーク
#腱鞘炎
#手首
#手関節
#テニス肘
#猫背
#猫背矯正
#猫背改善
#猫背解消
#巻き肩
#巻き肩改善
#根本改善
#健康寿命を延ばす
リールを最後まで見ると、、、㊙️
受けたい人はDMで詳細送ります😎
【各種SNS】
〜instagram〜
https://www.instagram.com/masaki_k_stretch/
〜Twitter〜
Tweets by masakistretch
〜tiktok〜
www.tiktok.com/@masaki_stretch
〜ホームページ〜
https://fctokyolove0704.wixsite.com/kstretch
コメント