#安定させる #メンタル不調 #木の芽どき #ヨガ #セルフケア #整体
●mayオンラインヨガ【月額550円♪】火＆木＆日10時半～(*後から参加もOK)
https://ameblo.jp/studio-may2007/entry-12613146385.html
◌mayヨガの骨盤セルフケアは【骨盤から脳を整える】→24時間、日常の自分を整えていきます→けど？春は一番”不安定”な時期でもあるんですよね
https://x.com/midoriyanai/status/1765696553124306950
0:00 春のメンタル安定にも骨盤ケア
3:00 脳＆骨盤を整えた先に”自然の一部”状態に✨
8:30 春の激しい変化に：本日のメニュー
14:50 ①骨盤を緩める～呼吸の基本
36:30 ②内臓を柔らかく～呼吸その2
44:00 ③気を鎮める～足を使ってリズム呼吸
50:00 ④リラックス＆癒しのマッサージ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●からだみ呼吸ヨガ＆セルフケア・ヨガ整体〜スタジオメイ岡崎市～〈口コミはこちら〉
https://g.page/r/CXDycqI3op71EAE
●スタジオメイでは【頭≒脳とからだの相互作用】を診ています(・∀・)
https://studio-may.jp/
●コロナ中になぜか少年隊ダンス始めましたモノでもあります
@greenai51
#岡崎市 #目からウロコなセルフケア
コメント