ストレッチをしてもなかなか効果が感じられない…そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか?
この動画では、なぜ大人になってからストレッチが効かなくなるのか、その原因と解決策について解説します。
「筋肉ロック」とは一体何なのか、どうすればストレッチの効果を最大限に引き出すことができるのか、ぜひご覧ください!
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